ボディ(体)メンテナンス-大塚駅から5分|B-breeze

TEL.03-5944-8511(月-土 11:00-20:00)
骨盤のストレッチ
上腕のストレッチ
マシントレーニング
肩と腕のストレッチ
上半身のストレッチ
肩甲骨のストレッチ
体のメンテナンスのびーブリーズ

6月12日(月)から下記に引っ越しました
豊島区南大塚2-35-8 NYビル 6F [GoogleMap]
1階が自転車屋さんのビルです。

ボディメンテナンスで選ばれる理由
ボディ(体)メンテナンスならビーブリーズへ

ボディ(体)メンテナンスで腰痛・肩こり等を根本から改善

ボディ(体)メンテナンスでバランスが崩れた体をリセット!

トレーナー 平村 仁はじめまして、ボディメンテナンストレーナーの平村と申します。今までに10代から80代までの1,000人以上の方の体のボディ(体)メンテナンスを実施してきました。

当店は、体を最高の状態に再活性するトータルボディ(体)メンテナンス専門店です。お客様の約8割は40代から50代の女性です。体が大きく変化していくこの時期に、これから先のことも十分考えてお越しいただくお客様です。人の体は既に20代から老化が始まり、40代、50代では体の組織や機能は著しく低下し、それが原因で腰痛、肩こり、首痛など、体の痛みや不調が起こります。更に便利になりすぎた現代社会では体を使う機会が激減し運動不足から益々カラダを弱めています。

アスリートの世界では欠かせないボディ(体)メンテナンスですが、日本ではまだ一般の人には真のボディ(体)メンテナンスという概念が浸透していません。車に定期的にメンテナンスが必要なように、人にも定期的にメンテナンスが必要なのです。腰痛、肩こり、などの体のお悩みや不安を根本から改善して、仕事や日々の生活をより向上させるためのボディ(体)メンテナンスを是非取り入れて欲しいと思います。

ボディ(体)メンテナンスで体が整うことで、これから先の人生で、何をするかが変わってきます。仕事、スポーツ、趣味をいつまでも楽しく続けたい、美しくありたい、自分の体を大事にすることができる方を是非お迎えしたいと思います。

ボディ(体)メンテナンスの施術風景

実際のボディ(体)メンテナンスの様子をご紹介します。

体幹トレーニング

わずか5分で体の歪みを解消する体幹リセットトレーニング。運動が苦手な方も高齢の方も約5分間のトレーニングで即効性を体感できます。

マシンを使って筋肉を目覚めさせます。

即効で姿勢の改善と体幹力をつけるクイックトレーニングをそれぞれの人の状態と機能に合わせて行います。普段使っていなかった筋肉を、マシンを使って少し動かすだけで一気に体の筋肉が目覚めます。ジムのようなきつい運動ではありません。80代の方でも行っていますのでご安心下さい。

マシントレーニング

パートナーストレッチ

5分間のマシントレーニングの後は、全身の筋肉をトレーナーがストッレチしていきます。これによって自分では伸ばすのが難しい細かい筋肉もしっかりストッレチされ、 柔軟性もぐんぐんアップします。施術後、自分の柔軟性がアップしていることに驚かれることでしょう。

太ももから腰にかけてのストレッチ

一部分ずつ、かたまった筋肉と筋膜を丁寧にほぐしていきます。

膝から下のストレッチ

このあたりから体が心地良くなり、ウトウトと眠くなってしまうお客様も・・・。

肩のストレッチ

上半身のバランスを整えます

肩甲骨を整えます

当店のボディ(体)メンテナンスに推薦の言葉をいただきました

ゴルフピラティスインストラクター 太田 律子 様

ゴルフピラティスインストラクター 太田 律子 様平村先生はストレッチのトレーナーとして、多くの方々のカラダのメンテナンスにたずさわっていらっしゃったのですが、新しく筋肉と体全体を包みこんでいる「筋膜」にアプローチしながら、体幹部(コア)全体の筋肉をほぐしていくというボディメンテナンスをスタートされました。

最近ピラティスや骨盤矯正等の世界でも目にすることが多くなった「筋膜」と、さらにはカラダの深層部の筋肉をのコリをほぐしていくというものです。

ピラティスで他の人よりも、深層部といわれるインナーマッスルは動かしたりほぐしたりしているつもりですが、やはり限界はあるので、とても楽しみに体験させていただきました。

私自身は、左足首のねん挫と椎間板ヘルニアで右腰を痛めてさらにすべり症も伴っている、さらには右肩の関節の調子があまり良くない・・・という体調で、1時間ほどほぐしていただきました。

筋膜を緩めて、足から腰、背中、お腹、肩っと全身の筋肉、特に深層部の筋肉をほぐしてから、最後にPNFストレッチ(抵抗運動を組み合わせたストレッチ)で筋肉を伸ばす・・・1時間はあっという間。

終わった後は、1cm以上長さが違った脚の長さが調整され、動きが悪かった右肩のインナーマッスルがかなり楽になりました!
なんだか右脚がかなり伸びて、その分左脚がまがっている感覚!?

つまり、脚の長さが違った状態が普通になって、その分カラダの色々な部分に負担がかかっていたようです。この正しいカラダの状態をしっかり覚えておきたいですね。

平村さんいわく、カラダの筋バランスを整えていくことが何よりも大切だとか。日常生活で凝り固まってしまった状態が、普通になってしまうと、なかなか元の正しい位置に自分のバランスを持ってくるって自分では難しいですよね。ボディメンテナンスでバランスを整えていただました。

私が体験させていただいた「ボディメンテナンス」の5つの効果は・・・

1.しなやかで柔軟性のある体に!
2.全身の血流がアップして免疫力がアップ
3.筋バランスが整うことで歪みが解消、姿勢が美しく
4.体の質が向上することで凝りや疲れがたまりにくい体に
5.体の機能が開発されることで動きがとても軽ろやかに

是非一度、ボディメンテナンスを体験してみてください。

体の中と機能は目に見えません。ボディ(体)メンテナンスを一度体験していただき、60分間の施術の前後での体の変化を感じて見てください。お待ちしております。


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